14日間糖質制限プログラム
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14日間糖質制限プログラム

簡単に実践できたため本当に助かりました。

14日間糖質制限プログラム

私が糖尿病と診断されたのは1年前です。

これまではカロリー制限と薬で血糖値をコントロールしていたのですが、家族から

「こんな食事じゃすぐにお腹が減る」と言われて1人だけ別メニューでした。

それが惨めで辛くて、お医者さんに無理を言ってインスリン注射に切り替えてもらい

ました。

そんな時出会ったのが石崎さんの糖質制限でした。さっそくメールで相談したところ

「それだけはダメ。糖尿病から逃げてしまう人の典型です。それにインスリン注射を

使って食事を制限しなければもっと悪化してしまいますよ」と言われ

レシピなどを具体的に教えて頂きました。



最初はこんなに食べても良いのかしらと思ったのですが、3週間後の検査結果では

空腹時血糖値が150から100まで下がりました。HbA1cも5.5で基準値内まで

下がり本当にビックリです。まだそんなに悪化していなかったのもあるそうですが、

今はそこまで糖質を制限しなくても大丈夫になりましたし、逆に糖質に気を付ける

ようになって体が元気になってきた気がします。

石崎さんの厳しさは私のようなあまあまな患者にはちょうど良くそして教材も非常に

簡単に実践できたため本当に助かりました。もうあのカロリー制限食を食べなくて良

いかと思うと石崎さんに感謝、感謝です!

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posted by 14日間糖質制限プログラム at 21:16 | 14日間糖質制限プログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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